初めまして

初めまして

鎖や兄弟　三男の　英範（ひでのり）と申します。

筆不精でなおかつデブ性なので、今回ブログを書き始める上で

ひとつの目標をかかげました。　

晩飯（白米だけ）減らして痩せる　OR   主食を白米からそばに変更で痩せる

（おかずはしっかり食べます）

＜　8/1　現在の状態　＞

現在体重　87.7ｋｇ　　胴回り　98ｃｍ（ユニクロのジーパンで35インチ）

目標体重　77.7ｋｇ　　胴回り　？ｃｍ（ユニクロのジーパンで31～32インチ）

はてさて、こんな簡単な方法で一体どこまでスリムになれるのか？

自分でも全くわかりませんが、とりあえず一ヶ月は頑張ってみます。

よい結果が出れば参考にしてください。

こんな私ですが、ひとつ宜しく御願いいたします。